Gelassenheit Erlangen
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Gelassenheits-Blog

Allgemein

Herzlich Willkommen auf meinem Blog

Hier bekommst Du Anregungen, Tipps und Ideen rund ums Thema Gelassenheit. Lass mir gern einen Kommentar da, ich freue mich auf Dich! Deine Ulrike

Von Ulrike Scholz, vor 9 Monaten4 Monaten
Gelassenheit

Genieße den Augenblick!

Wie geht es Dir gerade? Bist Du schon voller Vorfreude auf die Feiertage oder steckst Du noch im Vorbereitungsstress? Ich möchte Dich dazu einladen, mal kurz innezuhalten und Dir etwas schenken! Und hier kommt mein Weihnachtsgeschenk an Dich: eine kleine Weiterlesen…

Von Ulrike Scholz, vor 4 Wochen2 Wochen
Gelassenheit

Etwas mehr Gelassenheit

Da ich meine Website Gelassenheit Erlangen genannt habe (eine bewusste Doppeldeutigkeit von “etwas erreichen” und meinem Wohnort Erlangen), ist es nun mal an der Zeit, etwas zu diesem Thema zu schreiben. Zuerst einmal: Was ist Gelassenheit? Bei Wikipedia findet man Weiterlesen…

Von Ulrike Scholz, vor 3 Monaten2 Wochen
Tanz und Bewegung

Was mir tanzen bedeutet

Wie ich zum Tanzen kam Was bedeutet mir Tanzen? Es ist meine Leidenschaft. Das erste Mal komme ich damit im Alter von ca. 4 Jahren in Berührung, als meiner Mutter jemand rät: „Schicken Sie die Kleine doch in die Tanzgruppe Weiterlesen…

Von Ulrike Scholz, vor 6 Monaten2 Wochen
Morgenrituale
Gelassenheit

Guten Morgen, Morgenrituale!

Rituale Hast Du Rituale? Kennst Du welche? Wie startest Du zum Beispiel in Deinen Tag? Springst Du gut gelaunt und voller Neugierde, was Dich heute so erwarten mag, aus dem Bett?Oder haust du mehrmals auf die Schlummern-Taste Deines Weckers, da Weiterlesen…

Von Ulrike Scholz, vor 6 Monaten2 Wochen
Gelassenheit Erlangen
Motivation

Veränderung beginnt mit Loslassen

Mut zur Veränderung Als ich Ende 2019 merkte, dass es nun wieder Mal Zeit ist, etwas in meinem Leben zu verändern, war ich voller Elan und Tatendrang einerseits, aber auch unschlüssig und etwas ängstlich andererseits. Wie das eben so ist, Weiterlesen…

Von Ulrike Scholz, vor 7 Monaten2 Wochen
Meine Grundsätze
Motivation

Gute Vorsätze halten ewig

Vorsätze und ihr Haltbarkeitsdatum Wir nehmen uns immer wieder vor, etwas an unseren Lebensgewohnheiten zu ändern, fassen neue Vorsätze. Und dann? Dann ändert sich nichts! Warum nur tun wir uns so schwer damit?Motivation braucht es, wirst Du sagen und guten Weiterlesen…

Von Ulrike Scholz, vor 7 Monaten2 Wochen
Gelassenheit

Mit allen Sinnen genießen!

Was ist eigentlich Achtsamkeit? Von Achtsamkeit spricht heute fast jeder, Mindfulness heißt sie auf Englisch. Aber was ist Achtsamkeit nun wirklich? Was verbirgt sich hinter diesem – wie ich finde – recht sperrigem Wort? Mir gefällt diese einfache Definition ganz Weiterlesen…

Von Ulrike Scholz, vor 8 Monaten2 Wochen
Gelassenheit

Ein paar Gedanken zu unseren Emotionen…

Wir nutzen täglich die sogenannten Emojis bei unseren Textnachrichten in den sozialen Medien, unterstreichen mit ihnen, wie es uns gerade geht, was wir denken und fühlen… Aber was sind denn eigentlich Emotionen? Der Begriff kommt (wie so oft) aus dem Weiterlesen…

Von Ulrike Scholz, vor 8 Monaten2 Wochen
Gelassenheit

Zeit für eine Atempause!

Die Zeit da draußen scheint im Moment langsamer zu vergehen… Das könntest Du doch eigentlich für Dich nutzen! Gönne Dir täglich ein paar Minuten mehr Ruhe, halte mal inne, atme mal durch. Unser Atem Mit dem Atem beschäftigen wir uns Weiterlesen…

Von Ulrike Scholz, vor 9 Monaten2 Wochen
Motivation

Bitte lächeln!

Lächeln hat einen großen Vorteil: es darf anstecken! Erinnerst Du Dich noch, wann Du zuletzt jemandem ein Lächeln geschenkt hast? Und wenn Du Dich nicht mehr erinnerst, probier es mal wieder aus! Natürlich darfst Du es nicht nur verschenken, sondern Weiterlesen…

Von Ulrike Scholz, vor 9 Monaten2 Wochen

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Hallo, ich bin Ulrike,

ich unterstütze Frauen in stressigen Situationen, Spannung abzubauen und mit neuer Energie und Lebensfreude wieder durchzustarten.

 

Meditierst Du gerne oder möchtest damit anfangen? Gönn Dir diese kleine Auszeit vom Alltagsstress! Mit meiner Entspannungsmeditation geht das ganz einfach. Ich schenke sie Dir!

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