Was ist eigentlich Stress?

Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Ich bin Ulrike und unterstütze Menschen in stressigen Situationen, Spannung abzubauen und mit neuer Energie und Lebensfreude wieder durchzustarten. Mit Herz, Humor und Leichtigkeit. Stress – was heißt das eigentlich? Ich möchte heute mit Dir mal ein bisschen hinter die Stress-Kulisse gucken. Stress kennst Du Weiterlesen…

Gelassenheit Erlangen

Veränderung beginnt mit Loslassen

Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Ich bin Ulrike und unterstütze Menschen in stressigen Situationen, Spannung abzubauen und mit neuer Energie und Lebensfreude wieder durchzustarten. Mit Herz, Humor und Leichtigkeit. Meditierst Du gerne oder möchtest damit beginnen? Hol Dir meine Meditation “Mit allen Sinnen entspannen” und lege den Grundstein für mehr Weiterlesen…

Meine Grundsätze

Gute Vorsätze halten ewig

Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Ich bin Ulrike und unterstütze Menschen in stressigen Situationen, Spannung abzubauen und mit neuer Energie und Lebensfreude wieder durchzustarten. Mit Herz, Humor und Leichtigkeit. Wie ist das denn nun mit den guten Vorsätzen und ihrem Haltbarkeitsdatum? Wir nehmen uns immer wieder vor, etwas an unseren Weiterlesen…

Bitte lächeln!

Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Ich bin Ulrike und unterstütze Menschen in stressigen Situationen, Spannung abzubauen und mit neuer Energie und Lebensfreude wieder durchzustarten. Mit Herz, Humor und Leichtigkeit. Lächeln hat einen großen Vorteil: es darf anstecken! Erinnerst Du Dich noch, wann Du zuletzt jemandem ein Lächeln geschenkt hast? Und Weiterlesen…

Weniger müssen müssen

Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Ich bin Ulrike und unterstütze Menschen in stressigen Situationen, Spannung abzubauen und mit neuer Energie und Lebensfreude wieder durchzustarten. Mit Herz, Humor und Leichtigkeit. Meditierst Du gerne oder möchtest damit anfangen? Gönn Dir diese kleine Auszeit vom Alltagsstress! Mit meiner Entspannungsmeditation geht das ganz einfach. Weiterlesen…