Foto © Ulrike Scholz | Gelassenheit Erlangen
Herzlich Willkommen auf meinem Blog!
Ich bin Ulrike und unterstütze Menschen in stressigen Situationen, Spannung abzubauen und mit neuer Energie und Lebensfreude wieder durchzustarten. Mit Herz, Humor und Leichtigkeit.
Wie geht es Dir gerade?
Bist Du schon voller Vorfreude auf die Feiertage oder steckst Du noch im Vorbereitungsstress?
Ich möchte Dich dazu einladen, mal kurz innezuhalten und Dir etwas schenken!
Und hier kommt mein Weihnachtsgeschenk an Dich:
eine kleine Achtsamkeits-Übung.
Damit Du nicht schon wieder mit den Augen am Bildschirm kleben musst, habe ich die Übung aufgenommen. Mach es Dir bequem und hör sie Dir in Ruhe an.
Audio © Ulrike Scholz | Gelassenheit Erlangen
Wiederhole diese Übung gerne, so oft Du willst und nicht nur in der Weihnachtszeit. Ich wünsche Dir besinnliche, friedliche und entspannte Feiertage!
Meditierst Du gerne oder möchtest damit anfangen?
Gönn Dir diese kleine Auszeit vom Alltagsstress! Mit meiner Entspannungsmeditation geht das ganz einfach. Ich schenke sie Dir!
Zusätzlich bekommst Du alle paar Wochen per Mail Ideen, wie Du mehr Gelassenheit und Lebensfreude in Deinen Alltag bringst.
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Foto © Sophie Bachmann
