Meditiere mit mir...

zur Ruhe kommen und entspannen

finde deine lieblingsmeditation!

Herzlich Willkommen auf meiner Meditations-Seite!

Ich bin Ulrike und unterstütze Dich dabei, Spannung abzubauen und mit neuer Energie und Lebensfreude wieder durchzustarten. Mit Herz, Humor und Leichtigkeit!

Kennst Du das? Kaum ist es ruhiger um Dich herum geworden, merkst Du, wie laut die Gedanken mit einem Mal sind. Du würdest gerne abschalten, zur Ruhe kommen, aber das klappt nicht von alleine?

Zu Beginn kann es hilfreich sein, sich führen zu lassen, sich entführen zu lassen in eine Welt voller Imaginationen und innerer Bilder. Ich habe Dir hier eine Auswahl meiner Meditationen zusammengestellt, hör gerne rein und meditiere mit mir!

BODY SCAN (9 MIN)
SONNENUNTERGANG (11 MIN)
WOLKENBILDER (8 MIN)
SPASS AM LEBEN (10 MIN)
KÖRPERREISE (14 MIN)
HERZENSBLUME (11 MIN)
RESSOURCEN (15 MIN)
ACHTSAMKEIT (6 MIN)