Meditiere mit mir...

zur Ruhe kommen und entspannen

finde deine lieblingsmeditation!

Kennst Du das? Kaum ist es ruhiger um Dich herum geworden, merkst Du, wie laut die Gedanken mit einem Mal sind. Du würdest gerne abschalten, zur Ruhe kommen, aber das klappt nicht von alleine?

Dann lass Dir helfen! Zu Beginn kann es hilfreich sein, sich führen zu lassen, sich entführen zu lassen in eine Welt voller Imaginationen und innerer Bilder.

Komm mit, ich begleite Dich!

BODY SCAN (9 MIN)
SONNENUNTERGANG (11 MIN)
WOLKENBILDER (8 MIN)
SPASS AM LEBEN (10 MIN)
KÖRPERREISE (14 MIN)
HERZENSBLUME (11 MIN)
RESSOURCEN (15 MIN)
ACHTSAMKEIT (6 MIN)