mentale Stärke
Warum Autogenes Training so gut gegen Stress hilft
Autogenes Training – ein alter Hut? Naja, das Autogene Training (AT) gibt es schon fast 100 Jahre. Und so hip und modern wie Yoga ist es nun gerade nicht. Aber es wirkt wunderbar gegen Stress, entspannt Körper und Geist und so hat es neben den ganzen anderen Entspannungsmethoden aus Nah Weiterlesen…